מה זה טנטרה וכיצד לתרגל את השותפים שלה

ידעת שאין פיזית לקיים יחסי מין (בהבנה המסורתית שלנו)? למרות שאפשרות זו תיראה לך די קשה, ולא לשווא. כדי לשלב "רוחני" סקס אתה צריך לצלול לתוך העולם של טנטרה. היום נדבר על התרגול האזוטרי הזה.

התוכן של המאמר

1 המשימה העיקרית - למד את הגוף שלך 2 גוף שותף גם דורש לך תשומת לב 3 כיצד להכין את ההכרה 4 כיצד להכין שטח אישי 5 איך לעשות סולו עניבה 6 איך לעשות טנטרה עם שותף 7 טיפים כלליים והמלצות 8 כיצד לסנכרן נשימה 9 כיצד להשיג את המטרה 10 ניהול אורגזמה 11 עיסוי נקודה קדושה

למרות העובדה כי הטנטרה קשורה לעתים קרובות עם סקס, למעשה זה יותר על קשר קרוב - בין אם זה קשר עם עצמך או ביניכם בת זוג.

אחרי הכל, כשלעצמו, מילה זו נגזרת מן העת העתיקה Sanskrit, ומתרגם כמו "אינטרנט" או "לארוג אנרגיה".

בפועל, טנטרה מתמקדת בהארה: כלומר, זה מרמז הולך מעבר הן היבטים מיניים ורוחניים, לימוד מין מדיטטיבי, ספונטני.

המשימה העיקרית היא לגלות את הגוף שלך

כמו יוגה, טנטרה היא דוקטרינה של תודעה פיזית ורוחנית.

כאשר אתה לומד ולתרגל טנטרה, אתה לומד לחיות במלואו הרמוניה עם גופה, כדי להבין שהוא נותן לו את ההנאה הגבוהה ביותר, ו אילו דרכים להשיג זאת. טנטרה מאפשרת לך לשלם תשומת לב מרבית הרצונות והצרכים של הגוף שלך. בנוסף, האנרגיה שאתה שלח במהלך מין טנטרי, זורם בכל הגוף והוא יכול באופן משמעותי לחזק את האורגזמה שלך.

הגוף של השותף גם דורש לך תשומת לב 2

טנטרה מרוכזת לא רק בהישג של המדינה הגבוהה ביותר התודעה של הנפש והגוף. אחת המשימות המרכזיות היא ליצור יותר תקשורת עמוקה, הרמונית יותר עם השותף שלך.

בזמן של פרקטיקות טנטרי אתה ואת השותף שלך ללמוד להיות מודע פיזית ומאוררת רוחנית, תדלוק זה לזה חיובי אנרגיה הממשיכה לגדול גם אחרי שתסיים לעשות מִין.

טנטרה גם מאפשר לך לחקור ולהרחיב את כל ההיבטים אישיות אז אתה מתחיל באמת ללמוד אדם אחר כמו בפנים, אז בחוץ.

אתה מעוניין בפועל טנטרה, אבל לא יודע איך להתחיל את זה שיחה עם שותף? סופיה סונדרי, סופר ומאמן להרחבת זכויות אפשרויות במין, מציעה את הטיפים הבאים בבלוג שלו:

נסה לא פעם אחת עומס יתר על המידה. במקום זאת, להסביר לו כי במיוחד כמוך בחיי המין שלך, ואיזה רגעים אתה רוצה לְשַׁפֵּר. בקפידה האזן לתצוגה של השותף. תשובתו עשויה להישמע כמו נלהבת "כן" או קשה "לא". ללא קשר לתגובתו, לכבד את דעתו. תן מורה מנוסה מוביל אותך קדימה.

שירות ליווי בישראל הוא מושלם. מכפילים, לקוחות - צעירים מוצלחים המבקשים אתגר להיראות בחגיגה, מטפלים ישירות מתחת לטפל עם גברת מרהיבה. הרווחים של זה הוא די מספיק כדי לכסות את עצמם לגמרי לאובייקטים הדרושים.

אם השותף שלך פתוח לטנטרה, עדיף למצוא מורים שיכולים להדריך את שניכם על ידי העברת הידע שלהם על מתרגלים סקס טנטרי.

כיצד להכין את ההכרה 3

טנטרה היא תרגול רוחני זה אומר כי המוח שלך נכנס למשחק בדיוק כמו הגוף שלך.

כאשר אתה מתחיל לתרגל טנטרה, אתה מחבר את הגוף שלך, המוח ואת הנשמה. חשיבה ברורה ונכונות לצאת מאזור הנוחות חשוב ביותר עבור שילוב של כל החלקים האלה.

יש אנשים שמאמינים כי 10-15 דקות של מדיטציה יכול לעזור הכן את המוח לתרגל טנטרה, ויאפשר ללמוד לחקור את המחשבות שלך.

הראשון, היכן להתחיל:

להתמקד ב נְשִׁימָה. עשו 15-30 דקות כדי ללמוד לנשום בשלווה. נְשִׁימָה חייב ללכת לתחתית הבטן ואת החלק התחתון של הגב, אז תיכנס קשר עם מה שקורה בתודעה שלך - אם מתח או ביצוע של אינטימי -. כמה דקות הקדיש מתיחה. במהלך התרגיל, לנסות לנקות את דעתך מכל מחשבות שליליות שאתה. ככל שאתה יותר לחשוף, אתה מרגיש טוב יותר. להקדיש לא פחות מ -30 דקות ביום ליומן. לעבוד על המחשבות שלך יכול לחסום את הצמיחה הרוחנית שלך על ידי כתיבתם.

כיצד להכין חלל אישי 4

טנטרה היא תרגול שלם אחד. זה לא על סקס או אורגזמה - דיבור זה על הדרך להשיג הנאה. לסביבה שלך יש ישיר להשפיע על החשיבה עצמה ואת היכולת שלך להירגע ליהנות המסע הזה.

איך לעשות את זה:

ודא את המקום שבו אתה, יש טמפרטורה נוחה. אם הוא קר, להדליק את התנור לשעה לפני אימון כך בחדר זה הפך נעים וחם. אם זה חם, להפעיל את המזגן, אבל להתקין את מצב הטמפרטורה כך שהחדר הוא מגניב, אבל לא קר מדי. צור רוח עם נרות או מנורות ארומטיים. אור נרות יוסיף רומנטיות, נורות אור אדום רך ייתן לחדר חושני גוון. למלא את אתר המדיטציה עם ארומה האהוב עליך. כדי לעשות זאת, זה מספיק כדי להדליק נר ארומטי או לרסס כמה טיפות של שמן אתרי. בחר את הריח שגורם לך להרגיש סקסי, אבל לא לדכא. תשמרי על המקום לתרגל היה רך ונוח. לשים שמיכה סאטן כמה כריות טדי. ליצור אווירה רומנטית או סקסית. הפעל את המוסיקה האהובה עליך שאתה רוצה להזיז את עצמך או עם שותף.

איך לעשות Tatry Solo5

ישנן מספר דרכים ליישם שיטות טנטריות אם אתה בודד. אבל זכור כי המטרה טנטרה האולטימטיבי רחוק תמיד אוננות.

מֶדִיטָצִיָה.

מדיטציה - כמעט לא הדרך הטובה ביותר להיפטר מכל מה שאתה מחזיק. עם זאת, כאשר אתה מדיטציה, תן את האנרגיה שלך לרדת. תן לזה לצבור באופן שווה חל בכל הגוף, נותן לך כוח.

SamomaSsage.

אתה צריך שמן האהוב עליך או קרם גוף. בעדינות שפשף שמן או קרם, תשומת לב מיוחדת שולמה לעיסוי הבטן, במפשעה, פנימית משטחי עץ, ידיים, צוואר וחזה. https://tkescorts.com/

סיפוק עצמי.

המשחק "סולו" לא צריך להיות קשור להישגים אוֹרגַזמָה. קודם כל, למצוא זמן באמת לחקור את המין שלך איברים ולומדים להבין איזה סוג של ליטוף לתת לך את ההנאה הגבוהה ביותר. לגעת בעצמך בצורה חדשה. והכי חשוב, לא למהר תוך כדי משחק עם הכי הרבה על ידי עצמו.

חָשׁוּב!

לנשום אט אט א עָמוֹק. תן לנשימה שלך להתמזג עם הגוף שלך. האזן ל- K רגשותיו. במקום לאפשר למוחו לשוטט, בבקשה תשומת לב לכל מה שהגוף מרגיש באותו זמן. תרשה לעצמך בדוק מגוון רחב של רגשות. זה יאפשר לך להשתמש במלואו שלך אנרגיה וכוח. שים את המטרה שלי נוהלי. למד להבין מה אתה רוצה מ טנטרה, בין אם זה האורגזמה הטובה ביותר ב החיים שלך או היכולת שלך להרגיש יותר נוח בגוף שלך.

איך לעשות טנטרה עם שותף 6

זכור כי טנטרה הולך הרבה מעבר למין - אתה יכול לעבוד בכיוון זה או לא להתחיל בכלל. אתה והשותף שלך יכול גם החל עקרונות טנטרי בפרקטיקות אחרות.

משחק אהבה.

הקדמה יכולה להיות שונה - ליטוף אוראלי, עיסוי, משותף לוקח נשמה. אבל מה שאתה עושה, לוודא שאתה והשותף שלך בהרמוניה לחלוטין אחד עם השני.

לשבת מול השותף שלך. תסתכל על זה בעיניים של זה. שעון עבור תנועות הגוף כאשר שאיפה ונשיפה. חמש דקות לאחר מכן, התחל רגשות מגע זה בזה, בתורו לעסות ידיים, רגליים, צוואר וארוגני אחרים אזורים. אחרי כמה דקות, להתחיל לנשק - ורק לנשק. להתמקד בכל תחושה פיזית אתה חווה בזה רֶגַע.

סקס (זה לא נחוץ!)

אל תשכח, טנטרה היא יותר על חיבור רוחני מאשר על פיזית איש קשר. אם החלטתם לקיים יחסי מין עם בן זוג, תעשה את זה לאט. ו אל תפחד לאלתר! נסה תנוחות חדשות, לגעת זה בזה בצורה חדשה ולבחון זה את זה.

אבל, קודם כל, אתה צריך לגמרי לטבול את עצמך שלך רגשות, המאפשרים מרגש לגדול כפי שאתה חוצה תרגול אחד למשנהו.

נשק צמוד.

ללטף עם בן זוג מאפשר לך להחליף אנרגיה על ידי יצירת יותר קשר עמוק בינך.

בשביל זה, כף ההצגה מושלמת. שותף בעוד מאחור, ישלח אנרגיה (נתינה) בזמן שאתה, שוכב מול זה, אתה יכול קח את זה (נמען).

Purplizer אחד לשני, כך פעימת הלב שלך נשמע אוניסון. לתת חייב לעקוף את הידיים של המקבל, לחיצה על כף ידו.

תגיד בשלווה בעמדה זו כמה דקות, לצפות ב, לנשימה שלך. לכן, תאפשר לאנרגיה לזרום בחופשיות בינך.

חָשׁוּב!

שים לב אחד לשני. לְסַנכְרֵן נְשִׁימָה. אתה יכול לנסות לנשום ולנשוף יחד עם השותף. תגיד שלך שותף מה אתה אוהב במיוחד. כשהוא נוגע בך, למשל בקול רם מה מביא לך את ההנאה הגדולה ביותר. לנסח מטרה תרגול שלו. מה שאתה רוצה לשפר את המין או לחזק היחסים שלך, אתה והשותף שלך חייב להתחיל לתרגל בבירור לדעת, מה אתה גם רוצה מ טנטרה.

טיפים כלליים והמלצות 7

בהחלט לנצל אותם כדי להפוך את שיעורים של טנטרה הכי נעים ונוח.

לא בהכרח להיות עירום לחלוטין. טנטרה מרמזת על מטרת המפתח - לעשות הכל כדי להיות נוח לשני השותפים. להיות או בלי בגדים, זה תלוי רק לך. לשמור על נשימה להיות עמוק. התמקדות בנשימתו, תוכל להשיג תחושה של טבילה מלאה בחוויות שלך. השתמש מיד כל הרגשות שלך. אור כמה נרות ארומטיים. אל תשכח ליווי מוסיקלי. ליהנות בכל רגע וכל מגע נעים. לא למהר, להרגיש כל רגע של תרגול. חקור את הגוף ואת הגוף של השותף שלך, לאט לבלות על זה עם היד שלך. בעדינות להחליק שפתיים על השפתיים וחלקים אחרים של הגוף של השותף. נִסיוֹנִי. Kinki ו BDSM, למשל, לעתים קרובות כוללים עקרונות טנטרי. אז כאשר אתה בפועל טנטרה, אתה לא צריך לדבוק להשקות שמרניות. לא בהכרח בצע את כל הכללים הטנטריים. אתה יכול להוסיף רק כמה אלמנטים שלה בזמן של אהבה.

כיצד לסנכרן נשימה 8

נשימה משחקת תפקיד מפתח בכל תרגול טנטרי. זה מאפשר לך לשחרר את התודעה שלך, להתמזג עם הגוף שלך ולהרגיש כל מגע הוא בהיר יותר. כאשר אתה מתרגל כל טכניקות אלה, לא שכח תמיד לשבת נכון, במצב נוח.

נשימה מרגשת - טכניקה המאפשרת להשיג מודעות. כדי למלא אותו, אתה צריך לעצום את העיניים ולהירגע שרירי הבטן. מָהִיר הפוך נשימה ולנשוף דרך האף, כשהפה סגור. חזור על שלושה שאיפה ונשיפה ב השני למשך 15 שניות.

לאחר סוף המחזור הוא נורמלי, ולאחר מכן לחזור על ניסיון 20 שניות בהדרגה הגדלת זמן לדקה.

טכניקה "4-7-8" - תעזור לעזור לך למשוך מתח ולהירגע גוּף. האם לנשוף דרך הפה שלך ולאחר מכן לסגור אותו. השראה בשלווה דרך האף לספור נפשית לארבעה. לשמור על הנשימה שלך בחשבון שבעה. נשף דרך הפה לגמרי על חשבון שמונה. חזור על מחזור שלוש פעמים נוספות, בסך הכל ארבעה ללא שם:.

חשבונאות נשימה - צורה של מדיטציה שיאפשר לך לנקות התודעה שלך ומזג עם הגוף שלך. לעצום את העיניים ולעשות כמה נשימות עמוקות. ואז להרים "אחד" ב exhalation. על הנשיפה הבאה להתעדכן לשניים. אחרי - עד חמש. חזור על מחזור, החל מ 1 עד 5. לְנַסוֹת לספור נשימה במשך 10 דקות.

כיצד להשיג שער 9

כל עמדה עשויה להיות טנטרית כי טנטרה היא חיבור, ולא תנועות ספציפיות. אבל כאשר אתה פשוט להתחיל את ההיכרות שלך עם עקרונות טנטרי, להתחיל הכי טוב עם כמה יסודות.

טכניקה "לוטוס".

תן השותף שלך לשבת, חצו רגליים. אתה צריך להתיישב על החלק העליון של ירכיו ולחץ את הקרסול על גבו. לנשום סינכרוני ולראות אחד את השני בעיניים.

כדי לעשות זאת בעצמך:

שב, חצו רגליים ויישר את גבי. שים את כפות הידיים על הברכיים שלך. לִנְשׁוֹם איטי ועומק.

טכניקה "יד לב".

לשבת, רגליים חצו, פנים אל שותף. לשים אותו יד ימין לב. תן לו בתורו לשים את ידו הימנית שלך. סגור עיניים ומנגינה לקצב הפיזי של הלב, תוך התמקדות באנרגיה.

כדי לעשות זאת בעצמך:

שב, חצו רגליים ויישר את גבי. לשים את היד ימין לב. לעצום את עיניך וטפלים על קצבו הפיזי. ואז ממוקד תשומת לב על רגשות ואנרגיה. תן להם לתקשר בין הלב יד.

טֶכנִיקָה "מרגיע arc".

שאל שותף לשבת ממש על המיטה או הרצפה, ליישר את הרגליים. לשבת על ברכיו של השותף. התחל לאט כיפוף שלך בחזרה. ואז לשים את הראש בין שותף רגל, לשמור על הירכיים שלו או רגליים.

כדי לעשות זאת בעצמך:

לשבת על ברכי על המיטה או על הרצפה ולאט לאט לחזור. לָשִׂים ראש על המיטה או הרצפה, ולאחר מכן להאריך את הידיים קדימה, כפות הידיים למטה. מַרגִיעַ, לסירוגין להשתמש ביד אחת כדי לחקור את הגוף שלך.

כאשר אתה הופך להיות מנוסה יותר טנטרה, אתה יכול לכלול שלך תרגול טכנאי נוסף, למשל:

אורגזמה 10

ליישומו, להביא אותו לשיא האורגזמה, ולאחר מכן בחדות עצור ממש לפני השיא. תן את הרגשות tingling למלא את שלך הגוף ולאחר מכן להתחיל שוב. חזור על המחזור שוב ושוב כדי להשיג אינטנסיבי, אורגזמה נפץ של כל הגוף.

עיסוי נקודה קדושה 11

בשביל זה, לאט ובעדינות להמיס את הערמונית של השותף או העליונה את הקיר של הנרתיק הוא מה שנקרא נקודה G. תן חום ואנרגיה לצבור, המאפשר השותף שלך לשחרר רגשות הכילה להביא אותו בהיר פִּסגָה.

ויקטוריה פומין

מוּמחֶה

דוקטור סקסולוג של הקטגוריה הגבוהה ביותר, פסיכיאטר, פסיכותרפיסטית. אני עובד עבור סקסולוג במשך יותר מ -10 שנים.

התקשות סובייטיות ומחסור במידע הולידו שיפוט לא מדויק כי ליווי - כל זה משהו, עם בושה, זה מה שאתה צריך להשתיק. אבל כמה אנשים יש את המידע כי שירות ליווי בישראל אין שום דבר יחד עם זנות.

לעזור לזוגות לפתור בעיות בחיי המין.

כדי לתרגל טנטרה, אתה צריך לפחות כמה שעות של זמן פנוי. שני השותפים צריכים להיות רגועים, נח והרגיע. אתה לא תוכל לגמרי לטבול את עצמך בתהליך אם אתה חושב על בעיות בעבודה, כי מחר מוקדם לקום, ואתה עכשיו עושה איזה שטויות במקום לישון. Reheend לתהליך בהקדם האפשרי. טנטרה היא בעיקר תהליך רוחני. אם אתה עושה הכל נכון, אתה יכול להרגיש רק אחדות לא ראית עם שותף. תאמין לי, אתה לא תצטער על הזמן המושקע. טנטרה תהפוך לחלק בלתי נפרד מהחיים שלך!

11.06.2022 | קטגוריה: בלוג

אתר זה משתמש בקובצי Cookie לאחסון נתונים. על ידי המשך השימוש באתר, אתה מסכים לשימוש בקבצים אלה.

OK